Gode råd om e-cigaretter

E-cigaretter fås i et utal af mærker med svingende kvalitet og pris.

I vores omgangskreds anvendes eGo-C.

Ved at klikke på banneret til højre, kan du købe nikotindråber på en dansk hjemmeside

Fordele ved e-cigaretter:

- Du får ikke tjære og andre giftstoffer i dine lunger. E-cigarettens drivmiddel er det samme, som anvendes i astmaspray.

• På dette link kan du læse mere om de ingredienser, som indgår i nikotinvæsken
•  
• Vi kender en meget lungesyg kvinde, som er skiftet til e-cigaretter, og hun opnåede markant bedring i hendes sygdomsbillede. Blandt andet forsvandt hendes hoste.

- Du generer ikke dine omgivelser med røg fra cigaretten. Jeg er selv astmatiker og har oplevet en stor forandring efter, at min kæreste skiftede cigaretterne ud med e-cigaretten. Dampen generer mig på ingen måde, og han kan nu ryge indendørs. Jeg påvirkes dog af visse stærklugtende smagsvarianter så som vanilie.

- Mange steder tillades e-cigaretter indendørs, da de ikke er omfattet af rygeloven. Min far fik en e-cigaret, da han blev indlagt på hospitalet, og der var ingen problemer med at få lov til at bruge den, mens han lå i sengen.

- Det er billigere af dampe end at ryge.

- Du kan ved den rette nikotinblanding opnå den samme effekt som en ryger har af en cigaret.

• Du får dit behov for nikotin dækket
• Du sidder med noget i hænderne i modsætning til, hvis du anvender nikotintyggegummi
• Du får throut-hit. Throut-hit er den fornemmelse af sammentrækning i halsen, som cigaret-rygere oplever, og det er for rygere et vigtigt element i rygningen.

Udfordringer ved e-cigaretten:

- Du skal altid sikre dig, at du at et opladet batteri.  Det kan være besværligt, hvis man for eksempel skal til festival i flere dage, hvor man ikke umiddelbart har adgang til strøm. Der kan dog købes extra store batterier, ligesom man kan få opladere, som drives af solceller.

- Det kan være vanskeligt - især for ældre - at lære at håndtere påfyldning af væske, opladning af batteri med videre.

- E-cigaretten kan blive utæt. Her anbefaler vi at skifte hætten til væskebeholderen ud med et siliconelåg.

- Hvornår har man røget "en cigaret" færdig. I modsætning til almindelig rygning, hvor man slukker cigaretten, når den er røget op, kan det være vanskeligt at vurdere, hvornår man er færdig med at ryge. Mange oplever, at de småryger på e-cigaretten hele tiden, og kan derfor blive lidt nikotinskæve.

• Når en ryger skifter til damp, anbefaler vi, at de starter med en blanding på 24 mg. Derved sikres, at de ikke giver op i forsøget på at stoppe den traditionelle rygning, idet de helt sikkert er dækket ind med nikotin. De fleste sætter senere deres nikotinstyrke med til 16 mg og nogen endnu længere ned.
• Det skal dog bemærkes, at jo lavere nikotinstyrken er, jo mindre throat-hit opnår man.

- Nikotindråberne kan ikke købes i Danmark. Der findes mange hjemmesider, hvor man kan købe dem i udlandet. Ofte finder folk sammen og køber ind for at spare fragtomkostninger. Flere eksperimenterer også med selv at blande dråberne. Der findes et hav af smagsessenser. De forskellige smagsstoffer giver varierende throat-hit effekt. Man må eksperimentere med det.